Как стать внимательным?

Актуальность проблемы Внимание является одним из психических процессов, с помощью которых человек воспринимает и познает окружающий мир. Чтобы воспринимать какой-либо предмет или явление, органы чувств должны быть «настроены» на него, иначе он не заметен. Этой цели служит внимание произвольная или непроизвольная направленность сознания на определенный объект. В процессе внимания сознание выделяет из общей массы предмет, который вы воспринимаете, о котором думаете или вспоминаете. Одновременно с этим вы на какое- то время перестаете замечать другие окружающие вас объекты.

Объект исследования Высшие психические функции человека

Предмет исследования Внимание как основа познавательных способностей у подростков

Теоретическое обоснование То, к чему привлечено внимание, становится для нас «фигурой», а все остальное «фоном». Во внимании проявляется избирательность сознания. Мы не в состоянии в каждый момент времени воспринимать мир полностью со всеми его звуками, запахами, изображениями. Или постоянно думать обо всех предметах и явлениях, которые нас окружают. Или вспоминать сразу все, что происходило с нами на протяжении всей нашей жизни. Человек всегда воспринимает какой-то «кусочек» реальности (больший или меньший), его мысли вертятся вокруг какого-то отдельного предмета или конкретного вопроса. Даже когда он думает «ни о чем», можно заметить, что в сознании «всплывают» разнообразные темы и вопросы, мысленно перескакиваешь с одного на другое. Но мысли никогда не приходят все сразу, а только по очереди.

Сознание выбирает, на что направить внимание. Это может быть обусловлено двумя причинами: 1. Физические характеристики объекта или явления. Внимание человека может привлекать цвет, звук, форма, яркость, необычность, привлекательность предмета, новизна или внезапность ситуации. Красное платье само обращает на себя внимание. Громкий или внезапный звук трудно проигнорировать. 2. Значимость объекта или явления для человека. Значимыми могут быть весь объект или его отдельные части. Назначив встречу с человеком, ранее вам незнакомым, вы можете высматривать в толпе: просто молодого человека или девушку или конкретно человека с рюкзаком в желтых ботинках. Смотря какой признак вас в данный момент интересует. В другой раз вы бы на человека с рюкзаком и внимания не обратили, а сейчас это для вас важно.

ВИДЫ ВНИМАНИЯ Непроизвольное Произвольное Послепроизвольное.

непроизвольное внимание Когда внимание привлекается непосредственно сильным, или новым, или интересным раздражителем.

Произвольное внимание Свойственно только человеку. Человек может сосредоточить свое внимание то на одном, то на другом, объекте произвольно, даже в тех случаях, когда в окружающей среде ничего не меняется. Явление произвольного внимания можно наблюдать и в интеллектуальной деятельности, когда человек сам ставит перед собой ту или иную задачу.

Послепроизвольное внимание возникает после того, как произошло вхождение в деятельность, возник интерес, работа идет без дополнительных затрат энергии, стимулирования (например, чтение интересной книги ).

Вывод Внимание обеспечивает направленность психики человека на восприятие и познание окружающего мира.