« Здоровье и Здоровый образ жизни » жизни » Презентация к классному часу: подготовлена учащимися 6 «А» класса МОУ «СОШ 19» г. Брянска Бирюкова Дарина и Прошкина Вика консультировал работу классный руководитель Кузнецов Сергей Николаевич

Валеология - комплексная наука о здоровье и здоровом образе жизни человека. Какие науки изучают понятия здоровье и здоровом образе жизни человека ?

Здоровье -это не самоцель, это средство для достойной жизни. Как точно сформулировал древнегреческий мыслитель :« здоровье это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и не теряя самообладания переносить любые жизненные невзгоды». Русский философ Иван Александрович Ильин очень верно заметил: "Здоровье есть нечто большее, чем люди обычно думают... Здоровье есть предначертанная Богом и угодная Ему гармония между личною природою и личным духом.

«Здоровье» – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Определение, которое даёт Всемирная организация здравоохранения

Что же такое - ЗДОРОВЬЕ человека? это: Отсутствие болезни; Умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; Нормальное функционирование организма в системе «человек – окружающая среда»; Полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие ; Способность к выполнению основных социальных функций;

От чего зависит здоровье человека ?

Здоровый образ жизни - как система, складывается из основных взаимосвязанных элементов: религиозной культуры культуры тела культуры движений культуры питания бытовой культуры культуры эмоций санитарной культуры

Духовное благополучие Физическое благополучие Социальное благополучие Здоровый образ жизни духовно нравственное воспитание (главным образом, религиозное воспитание); физическая культура (двигательная активность, физические упражнения и закаливание); гигиена (в т.ч. гигиена труда, гигиена питания, отказ от вредных привычек) " Три кита" здорового образа жизни:

Духовные составляющие здорового образа жизни 1. Развитие способности совершать добрые дела (участие в акциях милосердия, оказание помощи престарелым, ветеранам, уход за больными и др.); 2. Развитие способности совершать самоотверженные поступки(соревнования и конкурсы в составе команды, дружба, товарищество); 3. Развитие способности анализировать свою деятельность за день, неделю, месяц, год; 4. Развитие способности признавать свои ошибки и недостатки и изменяться в лучшую сторону; 5. Наличие твердого жизненного идеала, ведущей стержневой идеи, веры и следование этой идее (посещение храма, монастыря…); 6. Чтение художественной литературы, общение с уважаемыми людьми, ветеранами войны и труда; 7. Периодические самоограничения, пост, выполнение действий, продиктованных интересами развития силы воли;

Физические составляющие здорового образа жизни 1. Выработка твердой мотивации 2. Режим жизнедеятельности 3. Правильное питание 4. Личная гигиена 5. Разумная физическая активность, занятие спортом 6. Исключение вредных привычек

Социальные составляющие здорового образа жизни 1. Развитие навыков коммуникативного общения (участие в общественной жизни школы, в ученическом самоуправлении, в детских объединениях, в конкурсах, в составлении совместных проектов и т.д.); 2. Развитие навыков владения современными средствами коммуникаций; 3. Развитие способностей ориентации в средствах массовой информации; 4. Наличие цели в жизни и развитие способностей для ее достижения;

Что же является для любого из нас лекарством,чтобы быть всегда здоровым ? Мы раскроем вам этот секрет это просто и доступно….

Нам нужна здоровая Россия

Спасибо за внимание и будьте пожалуйста здоровы !!!