Презентацию подготовила Инструктор по ФИЗО МОУ «СОШ «ЛЦО» отделение 2 Фролова Н. М.

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Здоровый Образ Жизни

Это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. ЗДОРОВЬЕ -

Народная мудрость гласит: «ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ – ВСЁ ПОТЕРЯЕШЬ» НО ЗАДУМАЕМСЯ, ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ ЭТОТ ДРАГОЦЕНЫЙ ДАР. Почему мы болеем и теряем своё здоровье? Причин здесь немало: Плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий; Плохой воздух, отравленный выхлопными газами автомобилей и ядовитыми выбросами промышленных предприятий; Чрезмерно начинённая удобрениями почва, которая нас кормит; Чрезмерно начинённая удобрениями почва, которая нас кормит; Загрязненная вода, которую мы пьём. Загрязненная вода, которую мы пьём.

НО БОЛЕЗНИ ВОЗНИКАЮТ И ПО ВИНЕ ЧЕЛОВЕКА. У ребёнка БОЛИТ ГОЛОВА. ПОЧЕМУ ТАК БЫВАЕТ? Ежедневно подолгу смотрит Ежедневно подолгу смотрит телевизор, сидит за компьютером. телевизор, сидит за компьютером. Поздно ложится спать. Поздно ложится спать. Почти не бывает на свежем воздухе. Почти не бывает на свежем воздухе.

ЗУБ УДАЛИЛИ. ПОЧЕМУ? Не чистил зубы или делал это плохо от случая к случаю; Не чистил зубы или делал это плохо от случая к случаю; Очень любил плюшечки да булочки, леденцы и печенье, а морковку погрызть забывал; Очень любил плюшечки да булочки, леденцы и печенье, а морковку погрызть забывал; На осмотр к стоматологу вовремя не ходил. На осмотр к стоматологу вовремя не ходил. Зубы разрушаются, пережёвывание пищи ухудшается, а это дополнительные ухудшается, а это дополнительные трудности для желудка. Больные зубы способствуют возникновению трудности для желудка. Больные зубы способствуют возникновению болезней сердца, суставов, горла и других органов. болезней сердца, суставов, горла и других органов.

Есть правила, которые помогают человеку вырасти здоровым, крепким, жизнерадостным, готовым к труду, учёбе и вообще к жизни. Назовите их.

* Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья. * Нужно заниматься зарядкой, физической культурой, закаливанием, соблюдать правила гигиены. * Никогда не курить, не употреблять спиртных напитков.

Эти истины не новы, Только вы ответьте мне: Путь к загадочной стране, Где живет здоровье ваше, Все ли знают? Дружно скажем… В путь- дорогу собирайся, За здоровьем отправляйся! Но дорога не проста из-за каждого куста Может недруг появиться. Вам придется с ним сразиться! За здоровьем отправляйся! Но дорога не проста из-за каждого куста Может недруг появиться. Вам придется с ним сразиться!

Вспомни пословицы Солнце, воздух и вода -– наши лучшие друзья. Солнце, воздух и вода -– наши лучшие друзья. Закалишься – от болезни защитишься

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей детей, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания. Физкультура

Кто с физкультурой дружит, тот никогда не тужит

В здоровом теле – здоровый дух

Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет. Одним из методов закаливания являются водные процедуры. Купание в проруби относится именно к этому виду закаливания. Начинать, разумеется, с него не следует, т.к. это подходит только хорошо закаленным людям, приучившим свое тело к низким температурам. Однако для них купание в проруби очень полезно для организма: холодная вода воздействует на рецепторы кожи, восстанавливает тонус мышц, повышает иммунитет. Закаливание

Гигиена Гигиена детей и подростков Гигиена детей и подростков Гигиена питания Гигиена питания Коммунальная гигиена Коммунальная гигиена Гигиена труда или профессиональная гигиена Гигиена труда или профессиональная гигиена

Чистота – залог здоровья

Правильное питание

Вспомни пословицы. Виноград – не град: не бьёт, не валит, а на ноги ставит. Виноград – не град: не бьёт, не валит, а на ноги ставит. Человек не живет, чтобы есть, а ест, чтобы жить. Человек не живет, чтобы есть, а ест, чтобы жить.

Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Витамины Витамины Познакомьтесь витамины: А - вот этот, С и В. Нынче к доброй медицине мы покажем путь тебе. Нынче к доброй медицине мы покажем путь тебе. Чтобы были вы красивы! Чтоб в руках любое дело дружно спорилось, горело! Чтобы громче пелись песни, жить чтоб было интересней! Нужно сильным стать, здоровым.

Бусы красные висят. Из кустов на нас глядят. Очень любят бусы эти Дети, птицы и медведи.

В теплице зелёные ветки, На ветках красные детки.

Вырастаю всем на диво. Высока, стройна, красива. Прячу в светлые перчатки Золотистые початки.

Под сосною у дорожки, Кто стоит среди травы? Ножка есть, но нет сапожка, Шляпка есть - нет головы.

Само с кулачек, Зелёный бочек, Потрогаешь – гладко, А откусишь – сладко.

Голова на ножке, В голове горошки.

Расту в земле на грядке я красная, длинная, сладкая.

На грядке длинный и зеленый, А в банке жёлтый и солёный.

Ягоды зеленые, А всеми хваленые. Растут с костями, Висят кистями.

Растет в траве Аленка, В красной рубашонке. Кто ни пройдёт, Всяк поклон отдает.

Сижу на дереве, Мала, как мышь, Красна, как кровь, Вкусна, как мед

Какие вы знаете несъедобные ягоды?

Травянистое растение с неприятным запахом. Все растение очень ядовито. Процесс отравления развивается очень быстро: появляются сухость во рту и хрипота, краснеет лицо, расширяются зрачки, возникает сильное возбуждение и бред, пульс становится очень частым, но слабым, падает давление, затрудняется дыхание. При тяжелой форме отравления смерть наступает в течение первых суток от паралича дыхания. БЕЛЕНА ЧЁРНАЯ

ВОЛЧЬЕ ЛЫКО Кустарник высотой см. Все растение, особенно плоды и кора, очень ядовито. Для смертельного отравления взрослого человека достаточно 1020 плодов. Отравление даже при своевременно начатом лечении часто кончается смертью. В последнее время опасность отравления плодами этого растения возросла из-за увлечения облепихой, на которую похоже волчье лыко. Опасно срывать цветущие ветки волчьего лыка для букета.

АКОНИТЫ Процесс отравления развивается очень быстро. При тяжелом отравлении быстро наступает смерть от паралича сердца или остановки дыхания. Яд аконита всасывается даже через неповрежденную кожу.

ЛАНДЫШ МАЙСКИЙ Многолетнее травянистое растение высотой до 20 см. Растет в лесах, на полянах, образует большие сплошные заросли. К сожалению, он повсеместно истребляется из-за красивых душистых цветов и на лекарственное сырье. Все растение ядовито. Ландыш широко используется в медицине для приготовления сердечных лекарственных препаратов.

Что вредит нашему здоровью?

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью