Культура питания и здоровья.
Суточные энергозатраты современного человека 2500 килокалорий. Суточные энергозатраты спортсмена килокалорий.
Незаменимые факторы питания Белки ЖирыУглеводы Минеральные вещества Витамины
Режим питания Завтрак 7-30 – 8-00 Обед – Полдник – Ужин – 20-00
Витамин « А » Витамины группы « В » Витамин « Е » Витамин « Д » Витамин « С »