Поняття здорового способу життя. Складові здорового способу життя. Висловлювання про здоровий спосіб життя. Паління!!! Алкоголізм!!! Екологія!!! Наркотикам НІ !!!! Організації охорони здоровя. Поради.

Режим роботи і відпочинку Збалансоване харчування Рухова активність Правила особистої гігієни Загартовування Відсутність поганих звичок Позитивне сприйняття життя Здоровий спосіб життя - це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоровя. Складові здорового способу життя : харчування, побут, умови праці і відпочинку, рухова активність,

З усіх ліків найкращі-відпочинок і стриманість. Франклін Б. Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш. Горацій Без здоровя неможливе і щастя. Бєлінський В. Г. Потрібно підтримувати міцність тіла, щоб зберегти міцність духу. Гюго В. Гімнастика подовжує молодість людини. Джон Локк.

У результаті багато чисельних наукових досліджень та спостережень було досліджено, що продукти тютюнопаління, і в першу чергу нікотин, вражаючи нервову, серцеву-судинну системи, порушуючи роботу органів дихання, травлення, залоз внутрішньої секреції, призводять до розвитку різних захворювань, в тому числі тяжкі бронхіти, емфізема, туберкульоз, рак легенів, атеросклероз, ендартериїт, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, інфаркт міокарду, рак шлунка, сечового міхура, шийки матки тощо.

Тривале споживання великої кількості алкоголю може викликати важкі порушення обмінних процесів в організмі. У алкоголіків часто виявляються шлунково- кишкові розлади й у багатьох випадках – збільшення і розлади печінки, цироз печінки, та різні неврологічні порушення.

Алкоголь вбиває щороку понад українців !!!!

Турбуйтеся про здоровя починаючи з молодості. Майте активний відпочинок. Спіть 7 годин, а не менше. Відпочинок відновлює сили. Не паліть! Паління викликає багато проблем зі здоровям. Не вживайте алкоголю і наркотиків, це не є вирішенням проблем! Дотримуйтеся правил особистої гігієни! Займайтесь спортом. Здорове і правильне харчування.