«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас» (Эриан Шульц) РАЗГОВОР О ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ «Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас» (Эриан Шульц) Выполнила педагог- психолог ГБОУ Борский психологический центр Л.И. Рыбак

ВЫСКАЗЫВАНИЕ С того, что человек делает не то, что он должен делать, а то, что ему хочется, начинается нравственное опустошение, развращение и падение. В. А.Сухомлинский

ЗАДУМАЕМСЯ НАД ПРОБЛЕМОЙ… Отец поздравил сына с днём рождения: Отец поздравил сына с днём рождения: "Тебе - семнадцать. Ну, совсем большой! "Тебе - семнадцать. Ну, совсем большой! И через год получишь разрешение И через год получишь разрешение На прегрешенья взрослых: На прегрешенья взрослых: На куренье и на бокал вина, мой дорогой!" На куренье и на бокал вина, мой дорогой!" Сын посмотрел задумчиво в окно: Сын посмотрел задумчиво в окно: "Спасибо, папа, за привет. "Спасибо, папа, за привет. Но сигареты, водку и вино- Но сигареты, водку и вино- Уж года три, как бросил я всё это". Уж года три, как бросил я всё это". Э. Асадов Отец ничего не знал о жизни сына, его привычках, поступках и т. д.

ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКИ? – вторая натура… Как часто мы слышим эти слова. –это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желаний человека. Привычка – вторая натура… Как часто мы слышим эти слова. Привычки –это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желаний человека. Всякая привычка появляется не случайно. В основе лежит механизм подкрепления.

Полезные и вредные привычки Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются считаются полезными. Привычки, наносящие вред здоровью, называются Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными.

Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки : Алкоголь Алкоголь Наркотики Наркотики Курение Курение Токсикомания Токсикомания

КУРЕНИЕ КУРЕНИЕ КУРЕНИЕ- это зависимость от наркотика, имя которому никотин. Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.

АЛКОГОЛЬ Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг.

НАРКОТИКИ Наркотики – это гибель для человечества.

ТОКСИКОМАНИЯ Токсикомания – с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин -значит яд). «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикомания – с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин -значит яд). «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном.

Зачем люди начинают принимать ПАВ? из любопытства; чтобы не отставать от других, быть «как все»; потому что не смог отказаться; чтобы казаться взрослее; чтобы получить новые впечатления; чтобы поднять настроение; чтобы быть более раскованным, смелым; заставили: используется сила принуждения особенно к слабовольным подросткам, лишенным внимания взрослых.

Зачем люди начинают принимать ПАВ? Сложность взаимоотношений со старшими или отсутствие контроля со стороны родителей; отдельные подростки стремятся проявить себя или выделиться в коллективе сверстников любой ценой – из-за того, что привыкли к повышенному вниманию в семье. У них возникает потребность удивить, совершить, сделать то, чего не делали до этого другие подростки; чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е. уйти от реальной жизни.

ПРИТЧА Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики. Подбежав к берегу, он увидел в реке тонущих детей и бросился их спасать. Заметив проходящего мимо человека, он стал звать его на помощь. Тот стал помогать тем, кто еще держался на плаву. Увидев третьего путника, они позвали и его на помощь… Но он, не обращая внимания на призывы, ускорил шаги… - "Разве тебе безразлична судьба детей?"- спросили спасатели. Третий путник им ответил: - "Я вижу, что вы вдвоем справляетесь. Я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в реку, и постараюсь предотвратить это".

ГЛАВНОЕ Задача взрослых - "добежать до поворота реки и не дать детям упасть в воду", то есть, заниматься своим делом - профилактикой.

ПРИНЦИПЫ ПОДДЕРЖКИ Т ерпение, внимание; - Т ерпение, внимание; - тактичность и деликатность; - точное использование слова как важного инструмента в отношениях; - умение поставить себя на место ребенка; - гибкая система контроля, не довлеющая над сознанием подростка, а поддерживающая его; - ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде наркотиков, курения и алкоголя - ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде наркотиков, курения и алкоголя.

ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ – НЕТ! Вредным привычкам – НЕТ! Скажи всем друзьям. Вредным привычкам – НЕТ! Скажи себе сам. Вредные привычки – ПЛОХО! Знай всегда. Вредные привычки – СМЕРТЬ! УБЬЕШЬ СЕБЯ.

9 способов сказать: «Нет» Я в этом не нуждаюсь. Я в этом не нуждаюсь. Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать. Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать. Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег. Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег. Нет, не хочу неприятностей. Нет, не хочу неприятностей. Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать. Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать. Я таких вещей боюсь. Я таких вещей боюсь. Эта дрянь не для меня. Эта дрянь не для меня. Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция. Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция. Я хочу быть здоровым. Я хочу быть здоровым.

ДЕВЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ЗДОРОВЬЯ: 1) четкий режим дня; 2) свежий воздух; 3) больше смеха; 4) физическая активность; 5) правильное питание; 6) не пить, не курить; 7) личная гигиена; 8) любовь к себе и другим; 9) занятия по душе.

РАЗРЕШАЛКИ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ : Употреблять наркотические и токсические средства, алкоголь, курить - можно : Если ты хочешь прожить короткую жизнь ; Если ты хочешь прожить короткую жизнь ; Если хочешь отставать в учебе ; Если хочешь отставать в учебе ; Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию; Если хочешь подхватить ВИЧ – инфекцию; Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ; Если мечтаешь оставить после себя больное потомство ; Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами ; Если ты хочешь, чтобы твои дети родились уродами ; Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие ; Если ты хочешь, чтобы от тебя отказались родные и близкие ; Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ; Если ты хочешь, чтобы у тебя была нарушена ориентация в пространстве ; Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ; Если ты хочешь пронизывающую дрожь и ослабевшее тело ; Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»; Если ты хочешь иметь лицо « застывшей маски»; Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки». Если ты хочешь, чтобы тебя мучили «ломки». Начать легко. Бросить – не тут-то было. Подумай над этим!

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК Представьте, что вредные и полезные привычки это два волка, которые постоянно сражаются друг с другом. Кто победит? Тот, которого вы кормите. Перестаньте кормить, поддерживать, отдавать предпочтение вредным привычкам!

ПСИХОЛОГИ СОВЕТУЮТ: Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества!

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ЗДОРОВО! Ну что ж, мой друг, Решенье за тобой, Ты вправе сам командовать судьбой, Ты согласиться можешь, но отказ, Окажется получше в сотню раз, Ты вправе жизнь свою спасти, Подумай, может, ты на правильном пути, Но если всё – таки успел свернуть, То потрудись себе здоровье ты вернуть. ЖЕЛАЮ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ ЖИЗНЬ!!!