Арзамасцева Лариса Алексеевна- преподаватель-организатор ОБЖ МБОУСОШ 55 им.А.В.Чернова г.Тула Тепловые и солнечные удары

Тепловой удар Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма

Причины возникновения теплового удара Высокая температуры в условиях высокой влажности окружающей среды. Теплая и синтетическая одежды Жаркая погода. Тяжелая физическая нагрузка Некоторые лекарственные средства

Симптомы и признаки теплового удара Высокая температура тела (40 С и выше) Жажда. Отсутствие потоотделения. При тепловом ударе кожа зачастую краснеет. Учащенное дыхание Резкое повышение частоты сердечных сокращений. Головная боль. Судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях Немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Снимите тесную одежду, развяжите галстук, снимите обувь. В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор. Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну. Рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли. Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.

Профилактика теплового удара Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара. При возможности, установите в доме кондиционер. Пейте больше жидкости, особенно в теплое время года, это снизит риск развития теплового удара. Никогда не оставляйте машину на солнце. Если всё же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут. Избегайте тяжелой физической нагрузки в жаркое время года. Во время выполнения работы время от времени делайте перерывы на отдых, пейте больше жидкости.

Солнечные ожоги

Признаки солнечного ожога боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) слабость.

Первая помощь при солнечных ожогах Примите прохладную ванну или душ с добавлением в воду ½ чашки крахмала, овсянки или пищевой соды, это снимет боль. Наносите лосьон Алоэ Вера на поражённую кожу несколько раз в день, при солнечных ожогах. Если при солнечных ожогах на коже появляются волдыри или сыпь, немедленно обратитесь к врачу. Не вскрывайте волдыри.

Солнечный удар

болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара.

Симптомы солнечного удара Легкая степень: общая слабость; головная боль; тошнота; учащения пульса и дыхания; расширение зрачков. При средней степени: резкая адинамия; сильная головная боль с тошнотой и рвотой; оглушенность; неуверенность движений; шаткая походка; временами обморочные состояния; учащение пульса и дыхания; кровотечение из носа повышение температуры тела до °C.

Первая помощь при солнечном ударе

Профилактика солнечного удара голову защищайте легким светлым головным убором, избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже; избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием; носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам; поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; 3-х литров в день); пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков); время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде; при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Будьте внимательны и аккуратны при нахождении на прямых солнечных лучах!