Полезен ли загар? Зиялтдинов Реналь ученик 2 класса

Загорать на солнце – полезно или вредно? Если загорать понемножку то в нашей коже вырабатываются вещества полезные для здоровья. Они помогают хорошо расти и не болеть. А если загорать долго, то можно получить солнечные ожоги.

Как уберечься от солнечных лучей? Для того, чтобы уберечься от солнечных лучей необходимо: носить головные уборы (панамы, кепки), носить солнцезащитные очки, носить одежду светлых тонов, на открытые участки кожи наносить солнцезащитный крем.

Что делать если перегрелся на солнце или получил солнечные ожоги? При перегреве на солнце нужно уйти в тень, лучше прилечь. Для охлаждения кожу протирать влажным полотенцем, но ни в коем случае нельзя обливаться или ложиться в ванную с холодной водой. А также необходимо пить много воды. При получении солнечных ожогов необходимо смазать поврежденные участки кефиром или специальным лекарственным средством.