Родительское собрание на тему «Здоровье наших детей. Формирование гигиенических навыков»

План собрания Как сохранить здоровье наших детей? Как сохранить здоровье наших детей? Гигиена Поговорим о режиме дня Здоровые зубы Как сохранить зрение? Как сохранить слух? Правильная осанка Анкета для родителей

Как сохранить здоровье наших детей? Лишь 20 – 25% первоклассников, переступающих ежегодно школьный порог, остаются здоровыми после первого года обучения в школе. К концу первой четверти худеют 30% учащихся- первоклассников. 15% первоклассников жалуются на головные боли, усталость, сонливость, отсутствие желание учиться. Треть учащихся-первоклассников имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в первый год обучения. 10% детей, поступающих в первый класс, имеют нарушения зрения различной тяжести 20% детей входят в группу риска в связи со склонностью к близорукости. Лишь 24% первоклассников выдерживают ночной норматив сна. Ежедневно дети недосыпают от 1,5 часов до получаса

Гигиена Зубы Гигиена Правильная осанка Зрение Слух Режим дня Правильное питание Физические упражнения Уход за кожей «Гигиена – раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система мероприятий, действий, направленных на поддержание чистоты, здоровья»

Поговорим о режиме дня 7.30 подъем(пробуждение) 7.30 утренняя зарядка, самообслуживание, умывание, одевание, уборка постели, завтрак дорога в школу занятия в школе дорога домой обед, отдых (дневной сон) прогулка приготовление уроков свободные занятия ужин свободное время душ, подготовка ко сну сон

Здоровые зубы Причины плохого состояния зубов Чем чаще дети едят сладости. Тем хуже у них состояние зубов Большой вред оказывает налет на зубах – смесь сахара, кислоты и бактерий Легкомысленное отношение к зубам Как сохранить зубы здоровыми? Зубная щетка, которой пользуется ребенок должна быть индивидуальной и с мягкой щетиной Лучше использовать пасту, в которой есть фтор и кальций Движение щетки во время чистки зубов должно быть сверху вниз, а не слева направо Чистить зубы нужно два раза в день

Как сохранить зрение? Правила гигиены зрения Проверь те освещение на рабочем месте. Свет падает слева, а книга находится на определенном расстоянии от глаз (25 см) Чтобы глаза не уставали продолжительность чтения(без перерывов) должна быть: 1-й класс – 5-10 минут 2-й класс – 15 минут 3-4 класс – минут Если глаза устали можно сделать несколько упражнений Гигиена зрения включает предохранение от инфекций и травм

Как сохранить слух? Как снизить уровень шума Защитите комнату ребенка от уличного шума Следите за тем, как вы разговариваете с ребенком и как он разговаривает с вами Приучайте ребенка понижать голос, когда кто-то в доме отдыхает, болеет, плохо себя чувствует Контролируйте прослушивание радио и просмотр телевизора ребенком

Правильная осанка После длительного сидения ребенку необходимо делать потягивание, приседание, повороты туловища в разные стороны. Если ваш ребенок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный инвентарь: мяч, скалка, обруч, гантели и т.д. Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребенком. Только тогда он поймет их важность и необходимость! Осанка – привычное положение тела при выполнении движений. Она связана с физическим развитием ребенка. Советы по сохранению осанки

Анкета для родителей Выполняет ли ваш ребенок режим дня? Ваш ребенок встает сам или вы его будите? Он встает охотно или с трудом? Как вы на это реагируете? Делает ли ваш ребенок зарядку? Позволяете ли вы своему ребенку увлекаться телевизором? Как долго делает уроки ваш ребенок? Как и во сколько он укладывается спать? Какие приемы вы используете, чтобы ваш ребенок чувствовал себя здоровым и бодрым?