Выполнила : студентка 2 курса ИНПО БП -2 группы Тере - Бижи Шенне Сергеева

Сразу после рождения ребенок начинает адаптироваться к внеутробной среде обитания. Этот период занимает от 1 нед до 1½-2 мес. В пределах первых 2-3 нед не проводят специальных закаливающих процедур - ребенок должен адаптироваться к тем условиям среды, которые его окружают. Вместе с тем в первые недели жизни необходимо правильно организовать воздушный и температурный режим в помещении, создать условия для нормального сна, подобрать рациональную одежду.

– это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закалённые дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры и воздуха, влияния ветра. Закаливание можно проводить различными способами, в том числе воздушными или водными процедурами.

Общие и специальные закаливающие мероприятия Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни ребенка и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, рациональную одежду, соответствующий возрасту воздушный и температурный режимы в помещении, регулярное проветривание комнаты. К специальным закаливающим мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетовым облучением, гимнастические упражнения, массаж, воздушные и водные процедуры, плавание (начиная с раннего возраста), рефлексотерапия, сауна.

Проводить закаливающие процедуры систематически ; Увеличить время воздействия закаливающего фактора постепенно ; Учитывать настроение ребёнка и проводить процедуры в форме игры ; Начинать закаливание в любом возрасте ; Избегать продолжительного действия как низких температур, так и перегревания ; Правильно подбирать одежду и обувь : они должны быть из натуральных тканей и материалов ; Сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем

ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВОДАВОЗДУХСОЛНЦЕ РЕЦЕПТОРНЫЕ игры с водой занятия в бассейне гигиенический душ после прогулки (лето) обливание ног водой комнатной температуры (лето) обширное умывание ходьба босиком по мокрой дорожке ходьба босиком по мокрой дорожке полоскание рта и горла после приема пищи дыхательная гимнастика утренняя гимнастика и физкультурные занятия на улице (летом) контрастные воздушные ванны после сна дневной сон с открытой фрамугой прогулки на свежем воздухе соблюдение режима проветривания воздушные ванны во время утренней гимнастики облегченная одежда, одежда по сезону общее ультрафиолетовое облучение (холодный период года) дозированные солнечные ванны (летом) массаж стоп самомассаж «Волшебные точки» самомассаж «Волшебные точки» контрастное босохождение (песок-трава ) в летний период босохождение в группе СИСТЕМА закаливающих мероприятий

- утренний прием на свежем воздухе, - утренняя гимнастика - оздоровительная прогулка - воздушные ванны - воздушные ванны с упражнениями - сон с доступом свежего воздуха - умывание в течение дня прохладной водой -- хождение босиком до и после дневного сна - хождение босиком по « дорожке здоровья » - солнечные ванны

Утренняя гимнастика - заряд бодрости на весь день Оздоровительный ( дозированный ) бег Упражнения на коррекцию осанки и стопы, народные подвижные игры Бодрящая гимнастика Физкультминутки

Ходьба обычная Ходьба на носках Ходьба с высоко поднятыми коленями Ходьба с перешагиванием Ходьба на пятках Ходьба быстрым шагом Обычный бег Быстрый бег Бег змейкой

Дыхательная гимнастика Упражнения для плечевого пояса Упражнения для мышц спины и живота Упражнения для развития гибкости позвоночника

Ходьба по ребристой доске Ходьба по массажному коврику Ходьба по массажным кругам Ходьба по мокрой и сухой дорожке

Упражнения с массажными ковриками и дорожками создают положительный настрой, повышают настроение, дают заряд бодрости и энергии.

Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение резистентности организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний. Причем закаливание детей дает двойной положительный результат - снижение их заболеваемости и повышение полезной занятости родителей на производстве, что имеет не только социальное, но и существенное экономическое значение.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!