В 21 веке, где господствует экологические, техногенные, экономические, политические, нравственные, молодой человек находится в состоянии неуверенности,тревожности. А ему еще нужно стать самостоятельным, независимым,адекватным в различных ситуациях, когда он получит образование и профессию. Поэтому актуальна тема на сегодняшний день: Психологическое здоровье. Психологическое здоровье – это совокупность психических свойств, психологических особенностей человека которые обеспечивают: 1. Гармонию между человеком и обществом 2. Гармонию между человеком и его душевным состоянием (душевным здоровьем) Было проведено предварительное анкетирование среди обучающихся нашего профессионального училища.

Вы психологически здоровый человек ? Психологически здоровый Нормальный Затрудняюсь ответить 45 % 10 % 45 % Уравновешенный Спокойный У которого все хорошо не только в семье но в душе 25 % 50 % Как вы понимаете душевно здоровый человек

От самого себя От окружающих 50 % 1. От здоровья человека 2. От настроения 3. Интерес к жизни 4. От окружающего мира ( социум )

Да Нет 92 % 8 % Профессия машиниста локомотива является одной из наиболее престижных и ответственных работ на железнодорожном транспорте, которая требует наличия определенных умений и навыков, позволяющих в первую очередь обеспечить быструю, а главное, безопасную доставку пассажиров и грузов в определенных направлениях. Профессия машиниста требует пунктуальности, ответственности, предельной концентрации, внимательности и стрессоустойчивости, уравновешенности на максимальном уровне. Поездки на длительные дистанции требуют выносливости, а также хорошей реакции, отличного зрения и слуха. Физическая форма и темперамент играют одну из ключевых ролей при выборе данной профессии.

Заняться активным отдыхом 46 % Сходить к психологу Затрудняюсь ответить 44 % 10 % Среди множества способов улучшить свое психологическое и физическое здоровье физкультура это один из самых простых и безопасных методов. К тому же этот способ наиболее эффективен.

Естественным Искусственным 100 % 0 % Естественные 1)Различные физические упражнения 2)Водные процедуры 3)Увлечения или хобби 4)Общение со спокойными людьми Искусственные Способы саморегуляции которые разработаны в практической психологии

Помочь самому себе Не знаю 95 % 5 % Самореабилитация –восстановление психических свойств, психологических качеств и свойств человека

Самоусовершенствование Заняться спортом 25 % 75 % Истинная работа над собой – это не медитация или просвещение, а всего лишь практические действия, выполняемые для решение определённых проблем, в ходе которых и видна метаморфоза самосовершенствования. Действуйте и, в один прекрасный день, поймёте, что вы уже не тот, кем когда- то были.

Окружающие люди Затрудняюсь ответить 83 % 17 % Любые раздражительные факторы которые могут быть в тот момент 1)Плохая погода 2)Настроение 3)Окружавшие люди

Сон Отдых 76 % 24 % Внутреннее спокойствие -гармония души с телом. Способствует улучшению внутреннего состояния: 1) Здоровье 2) Позитивное настроение 3) Друзья 4) Отдых 5) Сон

Мы провели классный час на тему как справиться с утомляемостью,где рассказали об актуальности психологического здоровья, самореабилитации, способов саморегуляции и провели ещё одну анкету. Получили следующие результаты: Нужно ли быть психологически здоровым человеком в любой профессии: Каким способом можно улучшить психологическое здоровье: От чего у человека меняется настроение Да Нет 98 % 2 % Заняться активным отдыхом 46 % Сходить к психологу Затрудняюсь ответить 44 % 10 % От каких либо событий От окружающих 45 % 55 %

Как вы понимаете студенческая самореабилитация Помочь самому себе Не знаю 97 % 3 % Что такое работа над собой Самоусовершенствование Заняться спортом 50 % Что способствует к улучшению внутреннего спокойствия Сон Отдых 50 %

Вывод Проанализировав результаты анкетирования мы пришли в выводу что молодые люди осознают необходимость познания самого себя и познания своего внутреннего мира, и что это необходима для дальнейшего профессионального самосовершенствования и здоровья личности