Министерство образования, науки и по дела молодежи КБР ГКОУ СПО «Прохладненский технологический колледж» Как сохранить психологическое здоровье Выполнила: студентка III курса группы 24 Намазова Эльвина Эльман кызы Педагог-куратор: Карагод С.А.

Психологическое здоровье – это: гармония между различными сторонами личности человека, а также между человеком и обществом возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности

Мы- часть вселенной Прежде всего, надо полюбить жизнь и научиться радоваться мелочам. Научитесь жить сегодняшним днем! Если вы полюбите себя, то поймёте, что вы уже любите других, ибо вы и они - одно и то же, часть одного вселенского организма.

Доброта – язык, понимаемый всеми Добрый человек – это прекрасный человек. Помогайте людям, добро вернется к вам бумерангом. Доброта - это то, что может услышать глухой и увидеть слепой. М.Твен

Счастье - главный секрет здоровья Сохраняй внутреннюю гармонию, эффективно взаимодействуй с окружающим миром и, попросту, будь счастливым человеком. Самый главный секрет счастья – это быть довольным собой.

Умей радоваться жизни! Наполни свою жизнь смыслом. Находись в постоянном развитии и, способствуй развитию других людей. Психологически здоровый человек – это человек творческий, жизнерадостный и веселый, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами.

Адаптируйся к любой ситуации Научись адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни. Психологически здоровый человек умеет находиться в ситуации неопределенности, доверяя тому, что будет с ним завтра.

Любимое дело – это важная составляющая жизни! Заниматься любимым делом – это особый стиль жизни. Это значит – жить в гармонии с собой и внешним миром. Стань безработным в прекрасном смысле этого слова! Если ты любишь свое дело, это - не работа, это увлекательнейшее путешествие к мечте! Конфуций

200 улыбок в день Заряди себя позитивными эмоциями, радостью и счастьем здесь и сейчас. Научись улыбаться как минимум 200 раз в течение дня. Улыбка принесет больше здоровья и защитит от разнообразного рода психологических атак и провокаций.

Ни о чём не жалей Если что-то уже произошло то этого не изменить. Думать о том, что можно было бы изменить в прошлом абсолютно бесполезно, лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем.

Научись отдыхать Отдых и удовольствия важная составляющая действительно счастливых людей. Не жертвуй отдыхом ради работы или денег первой будет всегда много, а вторых мало. Не забывай про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».

Не останавливайся на достигнутом Помни, что стать врачом, вырастить ребёнка, сварить суп это всё цели. Пусть цели будут и глобальные: построить дом, посетить экзотическую страну, и повседневные: сдать экзамен, начать ходить на фитнес.