* Мышцы, сокращаясь. Или напрягаясь производят работу. * Различают динамическую и статическую работу. Движения в суставах обеспечиваются как минимум двумя мышцами, действующими противоположно друг другу. Работой мышц управляет нервная система. Эта работа носит рефлекторный характер.

* Статическая работа мышц – это активная фиксация органов относительно друг друга и придание определенного положения телу, при этом мышца развивает напряжение без изменения длины.

* Динамическая работа мышц – это смещение одних органов относительно других и перемещение тела в пространстве, при этом мышца изменяет длину и толщину.

* Работа мышц связана с расходованием энергии. Энергию для мышечных сокращений предоставляет молекула АТФ

возбуждение Центральная нервная система Центр сгибания Центр разгибания возбуждение торможение возбуждение Мышцы (бицепс)Мышцы (трицепс) сокращение расслабление сокращение расслабление возбуждение

* Длительное мышечное напряжение приводит к развитию утомления. * Под утомлением понимают временное снижение работоспособности мышц, возникающее по мере их работы. * Причины утомления связаны с накоплением продуктов распада органических веществ в местах контактов: нейрон-нейрон, нейрон- мышца.

* И.М. Сеченов установил, что при ритмической работе утомление наступает позже, так как в промежутках между сокращениями мышца отдыхает, интенсивная работа мышц с большой нагрузкой приводит к быстрой утомляемости, наиболее оптимальными для мышц являются средние нагрузки и ритм, а лучший способ восстановить работоспособность мышц – активный отдых (с активной деятельностью других мышц)

1. Каким образом мышцы совершают работу? 2. Какая работа называется динамической? Статической? 3. Какая работа совершается при удержании груза? 4. Как работают мышцы-сгибатели и мышцы- разгибатели? 5. Верно ли утверждение, что вся мышечная деятельность носит рефлекторный характер? Обоснуйте свой ответ. 6. Почему мышцы устают? 7. От чего зависит скорость развития утомления мышц?