1. укреплении здоровья и воспитании физических качеств людей; 2. совершенствовании природных, физических свойств людей; 3. обучении двигательным действиям и повышении работоспособности

1. знания, принципы, правила и методика использования упражнений; 2. виды гимнастики, спорта, игр. 3. обеспечение безопасности жизнедеятельности

1. процесс изменения морфофункциональных свойств организма, протекающих на протяжении всей жизни; 2. процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств; 3. размеры мускулатуры, формы тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения.

1. от технической и физической подготовленности занимающихся; 2. от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения; 3. от величины физической нагрузкам, степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

1. вертикальное положение тела человека; 2. формы позвоночника; 3. привычная поза человека в вертикальном положении.

1. частота сердечных сокращений; 2. крепкий сон; 3. аппетит

1. с целью организации рационального режима питания; 2. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма; 3. с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений

1. привычка держать голову прямо; 2. привычка к неправильным позам; 3. слабая мускулатура

1. определенным образом организованные двигательные действия; 2. движения, способствующие повышению работоспособности; 3. действия, вызывающие функциональные сдвиги в организме

1. физическое упражнение; 2. соблюдение режима дня; 3. закаливание

1. через каждые пять минут измерять частоту сердечных сокращений; 2. правильно дозировать нагрузку и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением; 3. пить минеральную воду

1. силовых упражнений; 2. скоростных упражнений; 3. упражнений на координацию

1. двигательный режим; 2. рациональное питание; 3. личная и общественная гигиена

уд/мин; уд/мин уд/мин

1. выдерживать вертикальную нагрузку до 200 кг; 2. выдерживать приземление в прыжках с высоты трехэтажного дома; 3. амортизировать и тем самым смягчить толчки, сотрясения

1. 90 уд/мин уд/мин уд/мин

1. беспокойный сон; 2. жизнерадостное настроение; 3. вялость, постоянное желание спать

1. жизненная емкость легких; 2. хорошее самочувствие; 3. частота сердечных сокращений

1. наложить стерильную повязку; 2. наложить холодный компресс на мин; 3. массировать место ушиба.

1. сохранение и укрепление здоровья; 2. развитие физических качеств человека; 3. поддержание высокой работоспособности людей.

1. принимать закаливающие процедуры ежедневно в одно и то же время; 2. принимать закаливающие процедуры 1 раз в неделю по выходным дням; 3. принимать закаливающие процедуры до и после приема пищи

1. правила соревнований; 2. программа соревнований; 3. положение соревнований

1. учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения; 2. выделение частей урока связано с необходимостью управлять двигательной работоспособностью занимающихся; 3. такова традиция

1. более продолжительный вдох по отношению к выдоху; 2. одинаковыми по продолжительности; 3. более продолжительным выдох по отношению к вдоху;

1. постепенность; 2. решительность; 3. однообразие.

1. достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям; 2. физическое, психическое, нравственное благополучие сочетается с активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни; 3. легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы

1. затылком, лопатками, ягодицами, пятками; 2. затылком, ягодицами, пятками; 3. затылком, спиной, пятками;

1. уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; 2. организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физической культурой, утреннюю гимнастику; уход за телом и полостью рта; 3. водные процедуры, домашние дела, прогулки на свежем воздухе

1. разучивания координационно сложных действий; 2. закрепления сформированных навыков; 3. совершенствования гибкости

1 - прыжки и бег; 2 - потягивание; 3 - упражнения для мышц ног; 4 - упражнения для мышц туловища; 5 - упражнения для мышц рук и плечевого пояса; 6 - дыхательные упражнения, спокойная ходьба 1. 1, 2, 3, 4, 6, , 5, 1, 4, 2, , 5, 4, 3, 1, 6